Adaptations aux HIIT – Gestion Santé K5S

By | December 5, 2019

Programme D’Entrainement – Voici une idée de structure d’entraînement pour un bloc intense de 5 minutes: Tout d’abord, commencez avec un petit échauffement de 2-3 minutes à intensité légère, juste assez élevée pour augmenter votre fréquence cardiaque, lubrifier vos articulations et stimuler votre système nerveux. Please read the originial post here: https://santek5s.com/adaptations-aux-hiit/

L’économie de course – kinesiologue

By | November 28, 2019

kinesiologue! Il faut maximiser les éléments modifiables de l’économie de course et ce en commençant par 2 séances d’entraînement axées sur la force musculaire, 2 séances d’intervalles par semaine accompagnées par quelques sorties faciles. Si jamais c’est trop compliqué ou bien trop long à planifier, gardez en tête que Gestion Santé K5S et moi offrons ce type d’encadrement… Read More »

Clinique Sportive – Gym Privé

By | November 14, 2019

Clinique Sportive – Notre aspiration est l’animation et l’amélioration du potentiel humain par le mouvement physique.Nous devons mettre en lumière les avantages des jeux et des tendances solides du mode de vie. Nousmettrons probablement en lumière l’importance du développement pour l’aversion pour les dommages et le traitement, ainsi que l’exécution élargie. Please read the originial post here: https://santek5s.com/a-propos/